Nouveautés
Meilleures chaussures de travail - Prévenez les...
Avec un mode de vie actif qui exige que vous soyez sur vos pieds tout le temps, cela peut être très éprouvant. Une paire de chaussures de travail confortables et...
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Comment laver vos chaussures ?
Comment laver des baskets est quelque chose que beaucoup de gens ne pensent peut-être pas nécessaire de faire de temps en temps, car ils portent souvent les mêmes chaussures encore...
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Entraîne les fessiers et les cuisses avec un él...
Une bonne séance d'entraînement ne doit pas nécessairement prendre beaucoup de temps ni nécessiter l'accès à une salle de sport. Avec des bandes de résistance, vous pouvez facilement réaliser une...
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Qu'est-ce que la pronation, la sous-pronation e...
Pronation Notre corps a son propre système conçu pour absorber les chocs, appelé pronation. C'est un roulement qui se produit lorsque nous posons le pied sur le sol, et il...
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5 signes que vous devez remplacer vos chaussure...
Toutes les chaussures s'usent avec le temps, même si vous ne les avez pas portées longtemps. Il existe une règle d'or selon laquelle les chaussures de course durent entre 1000...
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Obtenez des fesses fermes à la maison
Avez-vous du mal à trouver le temps d'aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine ? Nous vous proposons ici 3 excellents exercices que vous pouvez faire chez...
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Protéines - quoi et pourquoi
Nous savons tous désormais à quel point les protéines sont importantes en matière d'entraînement et de perte de poids. C'est pourquoi il est bon de consommer une bonne dose de...
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BCAA : Quoi et pourquoi ?
Qu'est-ce que les BCAA ? Les BCAA sont l'abréviation d'acides aminés à chaîne ramifiée. Le corps humain est composé de 20 acides aminés, dont 12 sont des acides aminés non...
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