Conseils pour la course en extérieur

Il fait plus froid, et bien que beaucoup choisissent de s’entraîner à l'intérieur dans une salle de sport plutôt qu’à l’extérieur, il y en a toujours qui préfèrent courir à l’air frais. Il est tout à fait possible de faire son entraînement de course en hiver, mais il est sage de penser à bien s'habiller et à avoir une bonne adhérence avec ses chaussures de course. Que vous fassiez de la course à pied, de la musculation ou d'autres activités à l'extérieur en hiver, cela sera pertinent pour l'exécution.

1. Habillez-vous correctement

Lorsque l'on doit faire de l'entraînement en extérieur en hiver, il est très judicieux, mais aussi nécessaire, de bien s’habiller. Il est smart de toujours penser, plus il y a de couches, mieux c'est, et donc il est bon d'avoir quelques pièces de vêtements légères et de qualité sur lesquelles on peut empiler des couches. Cela fournit la meilleure isolation. Lorsque vous courez à l'extérieur en hiver, il est essentiel que le haut du corps reste au chaud. Voici un petit guide de quelques pièces de vêtements que vous devriez vous procurer pour votre entraînement en extérieur en hiver.

Leggings d'hiver

Une bonne paire de leggings de course est indispensable pour courir en hiver. Il est important de choisir un leggings qui isole bien et vous gardera un peu plus au chaud, même si ce sont les jambes qui sont les plus actives pendant l'entraînement de course.

Comme bon leggings d'entraînement pour femmes, nous pouvons recommander nos Softy Leggings. C'est un fantastique leggings d'entraînement qui peut être utilisé pour l'entraînement de course en hiver. Le leggings a un intérieur brossé, ce qui le rend bien adapté pour l'entraînement en extérieur. Le leggings possède un cordon à la taille et est taille haute. Le tissu est en plus durable, polyvalent et doux. Ces leggings sont adaptés comme un bon leggings d'hiver pour femmes lors des journées d'hiver un peu plus douces. Le leggings a également des détails réfléchissants en bas des jambes, ce qui fait que le leggings d'hiver est particulièrement fonctionnel.

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